Витамины и минералы, а также их значение для здоровья

Автор: mkrut Опубликовано: 17/05/2019 Рубрика: Новости |


Витамины – это органические соединения, играющие важнейшую роль в обмене веществ. Витамины за редким исключением не образуются в человеческом организме, поэтому являются незаменимыми элементами питания. Человек, которому небезразлично его здоровье, должен ежедневно пополнять запасы витаминов в организме.

Витамины играют важнейшую роль в обмене веществ, поэтому витаминная недостаточность может привести к серьезнейшим нарушениям метаболизма и крайне неприятным и опасным заболеваниям.

Витамины особенно А, С Е способствуют укреплению иммунной системы человека и следовательно сильно снижают риск вирусных заболеваний. Витамины группы В играют важную роль в профилактике сердечно сосудистых заболеваний. Дефицит этих витаминов приводит к заболеваниям кожи, депрессии, нарушениям памяти, бессоннице и нарушениям обмена веществ. Также вас может заинтересовать покупка экологических средств по уходу, подробнее на сайте organicss.net

Можно долго перечислять значение каждого витамина и последствия его дефицита в организме человека, я не думаю, что это обязательно. Информации о витаминах полно в свободном доступе в сети интернет. Я не думаю, что возможно выучить и держать в голове свойства каждого витамина и минерала, да это и не нужно. Важно понять одно – авитаминоз и гиповитаминоз, особенно у детей вызывают очень тяжелые последствия. Не нужно доводить до гиповитаминоза и особенно до авитаминоза. Нужно регулярно принимать витамины.

Что еще важно понимать. В продаже имеется огромное количество витаминов в комплексах и по отдельности. Если нет медицинских показаний не стоит назначать себе самостоятельно и принимать какие-то избранные витамины по отдельности. Витамины и микроэлементы взаимосвязаны и усиливают действие друг друга. А передозировка какого-то отдельного витамина может вызвать негативные последствия.

В нашей сегодняшней пище витамины содержатся в ничтожных количествах и по данным Всемирной организации здравоохранения их становится все меньше и меньше с каждым годом.

Поэтому, если Вы хотите оставаться здоровыми и активными, купите хороший мультивитаминный комплекс, который содержит все жизненно необходимые витамины и минералы. Организм скажет Вам спасибо!

Я принимаю витамины компании WellnessPro. Две отдельные формулы разработаны специально для мужчин и для женщин. Комплекс антиоксидантов. Не содержат генномодифицированных компонентов, искусственных красителей и глютена.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Все права защищены © 2013-2019 Блог | Про кошек и собак Украины.